Pielęgnacja soczewek kontaktowych krok po kroku. Jakie akcesoria będą potrzebne?
Artykuł zaktualizowany: 20.10.2025
Bez odpowiedniej pielęgnacji soczewek kontaktowych ani rusz! Regularne dbanie o soczewki to nie tylko kwestia komfortu, ale przede wszystkim zdrowia oczu. Odpowiednio czyszczone soczewki działają dłużej, nie powodują podrażnień i minimalizują ryzyko infekcji. W tym artykule pokazujemy, jak krok po kroku wygląda prawidłowa pielęgnacja soczewek kontaktowych oraz jakie akcesoria warto mieć pod ręką.
Pielęgnacja soczewek kontaktowych – w trosce o zdrowe oczy
Soczewki kontaktowe zyskały ogromną popularność, bo są wygodne i praktycznie niewidoczne. Dają swobodę, której często brakuje przy okularach. Niestety, ta „niewidoczność” sprawia, że łatwo o nich zapomnieć – a zaniedbanie pielęgnacji może prowadzić do dyskomfortu, suchości oczu, a w skrajnych przypadkach nawet do zapalenia spojówek lub rogówki. Dobra wiadomość? Dbając o soczewki regularnie, cały proces zajmuje tylko chwilę i szybko staje się nawykiem.
Najważniejsza zasada: zawsze myj ręce przed kontaktem z soczewkami. Używaj delikatnego mydła (bez olejków i substancji zapachowych), a dłonie osuszaj ręcznikiem, który nie zostawia paprochów.
Krok 1. Zdejmij soczewki.
Zdejmuj soczewki kontaktowe wieczorem lub po zakończeniu aktywności fizycznej – ważne, by nie spać w soczewkach, chyba że są do tego przeznaczone. Rób to ostrożnie, delikatnie przesuwając soczewkę na dolną część oka, a następnie chwytając ją kciukiem i palcem wskazującym. Unikaj „skubania” powierzchni soczewki paznokciem – to jedna z najczęstszych przyczyn uszkodzeń.
Krok 2. Użyj płynu do soczewek kontaktowych.
Połóż soczewkę na czystej dłoni i polej jej powierzchnię świeżym płynem pielęgnacyjnym. Delikatnie potrzyj soczewkę opuszką palca przez około 15–20 sekund, aby usunąć osady białkowe i zabrudzenia. Następnie odwróć soczewkę i powtórz czynność.
Uwaga: nie używaj wody z kranu – może zawierać drobnoustroje niebezpieczne dla oczu.
Krok 3. Umieść soczewki w pojemniku.
Włóż czyste soczewki do świeżego płynu w pojemniczku (nie dolewaj do starego płynu!). Każda soczewka powinna trafić do swojej komory – „L” dla lewej, „R” dla prawej.
Ważne: pojemnik również wymaga pielęgnacji. Po wyjęciu soczewek wylej stary płyn, przepłucz pojemnik płynem do soczewek (nigdy wodą z kranu!) i pozostaw do wyschnięcia na powietrzu, odwrócony do góry dnem.
Płyn do soczewek kontaktowych – jaki wybrać?
Na rynku dostępnych jest kilka rodzajów płynów do soczewek kontaktowych, a wybór właściwego ma ogromne znaczenie dla komfortu noszenia i zdrowia oczu. Najpopularniejsze są dwa typy.
1. Płyny wielofunkcyjne – rozwiązanie „wszystko w jednym”: służą do czyszczenia, dezynfekcji, płukania i przechowywania soczewek. Wygodne na co dzień.
2. Płyny oksydacyjne – bardziej zaawansowana pielęgnacja bez konserwantów. Działają na bazie reakcji chemicznej (woda utleniona), skutecznie usuwając bakterie i osady. Wymagają specjalnego pojemnika z dyskiem neutralizującym i nie nadają się do bezpośredniego płukania soczewek. Zwykle nie trzeba w nich pocierać – system robi to za nas.
Pojemniki na soczewki – zadbaj o ich czystość!
Czysty pojemnik = czyste soczewki. Po każdym użyciu wylej zużyty płyn, przepłucz pojemnik płynem do soczewek (nie wodą), zostaw otwarty do wyschnięcia. Wymieniaj pojemnik co 1–3 miesiące albo szybciej, jeśli pojawi się osad.
Wygodne są gotowe zestawy płyn + pojemnik, np. 2x All In One Light 360 ml + 60 ml czy MeniCare Pure + Progent 70 ml (do głębokiego czyszczenia). Zazwyczaj wychodzą korzystniej cenowo.
Najczęstsze błędy w pielęgnacji soczewek (i jak ich unikać)
Najwięcej kłopotów bierze się z kilku nawyków: dolewanie świeżego płynu do starego, płukanie wodą z kranu lub – co gorsza – śliną, „przeciąganie” czasu noszenia, spanie w modelach do noszenia dziennego, rzadkie mycie/wymiana pojemnika oraz kontakt z kosmetykami w aerozolu (lakier, suchy szampon). Eliminacja tych błędów to prosty sposób na lepszy komfort i bezpieczeństwo.
A co z soczewkami jednodniowymi?
Soczewki jednodniowe nie wymagają pielęgnacji: po dniu noszenia wyrzucasz, a następnego dnia zakładasz nową parę. To opcja dla osób zabieganych, w podróży lub stawiających na maksymalną higienę. Więcej o różnicach przeczytasz tutaj: Czy wszystkie soczewki trzeba pielęgnować?
Kluczowe zasady w pigułce: myj ręce, czyść soczewki świeżym płynem (z delikatnym pocieraniem), dbaj o pojemnik i jego regularną wymianę, nie przekraczaj czasu noszenia, a płyn dobieraj do typu soczewek i wrażliwości oczu.
Czas zadbać o komfort i higienę na co dzień
Dobrze dobrane soczewki kontaktowe + odpowiedni płyn do pielęgnacji = maksimum komfortu i zdrowe oczy na co dzień.
Jeśli dopiero zaczynasz lub chcesz zmienić rodzaj płynu – zajrzyj do naszych poradników lub skontaktuj się ze specjalistą. Lepsza higiena soczewek to inwestycja w Twój wzrok!