Dlaczego twoje soczewki kontaktowe są takie suche? 7 możliwych przyczyn

Suchość oczu w trakcie noszenia soczewek kontaktowych to częsty problem wpływający na komfort widzenia i funkcjonowanie na co dzień. Poniżej znajdziesz najczęstsze przyczyny oraz proste sposoby, które realnie pomagają.

7 najczęstszych powodów suchości oczu przy soczewkach

1. Zespół suchego oka (DED)

Gdy film łzowy jest niestabilny lub produkcja łez zbyt mała, pojawiają się objawy: suchość, pieczenie, „piasek pod powieką”, światłowstręt czy okresowe zamglenia. Noszenie soczewek może nasilać dolegliwości, dlatego diagnostyka u specjalisty i dobranie właściwego trybu noszenia są kluczowe.

2. Niewystarczające nawilżenie

Soczewka może przyspieszać odparowywanie łez. Pij wodę regularnie i sięgaj po krople nawilżające, aby ustabilizować film łzowy.

3. Alergie i jakość powietrza

Smog, klimatyzacja, pyłki czy kurz pogarszają komfort. U alergików świetnie sprawdzają się soczewki jednodniowe, np. Ultra One Day, Dailies Total 1 lub ACUVUE Oasys 1-Day — codzienna wymiana ogranicza osadzanie alergenów.

4. Niewłaściwy płyn do pielęgnacji

Składniki konserwujące mogą podrażniać wrażliwe oczy. Rozważ płyny z dodatkiem hialuronianu sodu, np. Biotrue, które wspierają nawilżenie soczewki i powierzchni oka.

5. Źle dopasowane soczewki

Zbyt ciasne ograniczają dopływ tlenu i łez; zbyt luźne przesuwają się przy mruganiu. Nie dobieraj samodzielnie — umów wizytę u optometrysty, aby dobrać właściwą geometrię, materiał i tryb noszenia.

6. Zbyt długie lub „przenoszone” noszenie

Przekraczanie czasu wymiany zwiększa osady i ryzyko podrażnień. Trzymaj się harmonogramu producenta i zaleceń specjalisty.

7. Błędy higieniczne

Brak mycia rąk, dolewanie świeżego płynu do starego czy nieczysty pojemnik to prosta droga do dyskomfortu i stanów zapalnych. Stosuj zasadę: czyste ręce, świeży płyn, regularna wymiana.

Co możesz zrobić od razu?

• Wróć do soczewki jednodniowej, jeśli zmagasz się z alergią lub wrażliwością.
• Dodaj krople nawilżające w pracy i przy komputerze.
• Zweryfikuj płyn pielęgnacyjny i higienę pojemnika.
• Skonsultuj dopasowanie soczewek u optometrysty.

Źródła i materiały

• American Academy of Ophthalmology – Contact Lens Safety Tips
• Mayo Clinic – Contact lenses: Benefits and risks
• NHS – Risks of contact lenses
• Cleveland Clinic – Contact Lenses: Types, Benefits and Risks
• Polskie Towarzystwo Okulistyczne – Zalecenia dot. bezpiecznego stosowania soczewek

Autorka: Katarzyna Pydzik, optometrysta, współwłaściciel Twojesoczewki.pl

← Wszystkie artykuły na blogu